Começou ontem!

Comecei ontem a 'contenção' face a alguns alimentos.
Faço 5 refeições por dia, espaçadas de 2/3h e bebo 2litros de água por dia.
Resolvi tomar uma ajuda em comprimidos, que não vou dizer a marca pois não é minha intenção fazer publicidade. O produto contém crómio e garcinia, para me reduzir os 'ataques' de fome.

Ontem de manhã o meu peso e medidas eram os seguintes:

Peso: 65,5kg
Anca: 107
Cintura: 84
Peito: 95

Volto a tirar medidas dia 19 de Fevereiro.

Comprei umas barrinhas dietéticas para aqueles momentos de 'crise' em que me apetecer comer um doce...

Jokas

Jú

O meu IMC

Como peso 65 kg e meço 1,57 m o meu IMC é:26,4!

Objectivo inicial:

60 kg e IMC de 24,3

Objectivo final:

55 kg e IMC de 22,3

Inicio

Olá

Chamo-me Ju e resolvi dar inicio a um blog, para conseguir acompanhar o meu regime de emagrecimento.
Ao longo destes últimos anos fui ganhando peso e até hoje nada tenho feito para o perder, mas em breve vou dar inicio a um regime, para perder os kilos que tenho a mais e a melhor forma de o fazer é escrevendo na net esse relato.

Espero que alguém me possa acompanhar para eu não me sentir sózinha!

Ju